Penyebab Rambut Sering Rontok
Rambut yang tebal dan tergerai merupakan impian hampir setiap wanita. Sayangnya masalah-masalah rambut seperti kerontokan menjadi penghalang bagi wanita untuk memiliki rambut idamannya.
Kerontokan rambut sendiri disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari faktor genetik hingga kebiasaan yang tanpa sadar sering dilakukan.
Nah jika tidak ingin kerontokan yang kamu alami semakin parah, sebaiknya kamu mulai menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang dijelaskan di bawah ini.
Oleh karena itu, usahakan jangan terlalu sering mandi dan keramas dengan menggunakan air panas. Jika terpaksa harus mandi dengan air panas, cukup guyur air panas pada bagian badan saja, sementara untuk kepala, gunakan air biasa.
Sebaiknya kurangi penggunaan alat-alat penata rambut yang menghasilkan panas. Cukup gunakan 2 atau 3 kali dalam seminggu, dan usahakan dengan suhu yang paling rendah. Dan jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan vitamin rambut untuk melindungi rambut kamu dari kekeringan akibat suhu yang panas.
Walaupun sedang dalam program diet, sebaiknya kamu tetap menghitung dan memenuhi asupan gizi yang kamu butuhkan setiap harinya. Makanan yang kaya akan protein seperti ikan dan kacang-kacangan, akan menjaga rambut kamu tetap tebal dan terhindari dari masalah kerontokan.
Nah jika tidak ingin kerontokan yang kamu alami semakin parah, sebaiknya kamu mulai menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang dijelaskan di bawah ini.
Sering Mandi Mengunakan Air Hangat
Mandi dengan air panas dapat menurunkan produk minyak alami rambut serta membuat kulit dan pori-pori kepala menjadi kering, yang akhirnya berujung pada kerusakan akar rambut. Rusaknya akar rambut akan membuat rambut menjadi kering dan rapuh, sehingga rambut jadi lebih mudah patah dan rontok.Oleh karena itu, usahakan jangan terlalu sering mandi dan keramas dengan menggunakan air panas. Jika terpaksa harus mandi dengan air panas, cukup guyur air panas pada bagian badan saja, sementara untuk kepala, gunakan air biasa.
Sering Menggunakan Alat Penata Rambut
Sering menggunakan hair dryer, catokan dan pengeriting rambut? Wajar saja jika rambut kamu selalu rontok. Hal ini karena panas yang dihasilkan oleh alat-alat penata rambut tersebut dapat merusak protein pada rambut sehingga membuat kutikula rambut menjadi tidak terlindungi. Kerusakan kutikula ini pada akhirnya akan mengurangi kelembaban pada kulit kepala dan rambut,yang kemudian membuat rambut lebih rentan mengalami kerontokan.Sebaiknya kurangi penggunaan alat-alat penata rambut yang menghasilkan panas. Cukup gunakan 2 atau 3 kali dalam seminggu, dan usahakan dengan suhu yang paling rendah. Dan jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan vitamin rambut untuk melindungi rambut kamu dari kekeringan akibat suhu yang panas.
Diet Yang Salah
Pola diet yang salah akan membuat tubuh kekurangan nutrisi-nutrisi penting, salah satunya protein. Karena kekurangan protein, tubuh akan mengambil protein yang ada pada rambut, yang akhirnya akan membuat rambut menjadi rontok dan semakin tipis.Walaupun sedang dalam program diet, sebaiknya kamu tetap menghitung dan memenuhi asupan gizi yang kamu butuhkan setiap harinya. Makanan yang kaya akan protein seperti ikan dan kacang-kacangan, akan menjaga rambut kamu tetap tebal dan terhindari dari masalah kerontokan.