Minum Just di Pagi Hari Bisa Bikin Kulit Glowing

Kecantikan_ Manfaat Minum Dipagi Hari untuk Kecantikan Kulit

Aktivitas yang Anda lakukan di pagi hari memegang peran yang sangat penting untuk perawatan tubuh. Jadi tak hanya fokus pada rutinitas perawatan di malam hari saja, di pagi hari juga ada beberapa rutinitas yang tak boleh ditinggalkan untuk hasilkan kulit glowing dan awet muda.

Salah satunya adalahlah asupan minuman. Karena minum pada pagi hari memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh dan proses pembersihan perut, apalagi yang Anda minum adalah jenis minuman yang terpilih seperti yang dibahas kali ini.

Berikut ini minuman esensial yang dapat Anda terapkan untuk menajikan kulit yang bercahaya dan sehat.

1. Mengkonsumsi Air Putih

Tentu saja air putih masuk dalam daftar minuman esensial yang bisa buat kulit glowing. Minum banyak air akan memberikan hasil yang luar biasa. Mengkonsumsi rata-rata 4,5 hingga 5,5 liter air setiap hari meningkatkan tubuh Anda dengan mineral dan pembawa oksigen, melepaskan semua racun darinya, dan menghasilkan keseimbangan elektrolit tubuh yang melembapkan kulit, serta mencegah jerawat.

2. Teh Hijau

Jika Anda seorang pencinta teh, tambahkan teh hijau atau teh lemon ke dalam menu makanan Anda. Ini mencegah jerawat dan mengandung vitamin C bersama dengan nutrisi lain yang menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya secara alami.

3. Air Madu dan Lemon

Tambahkan dua hingga tiga sendok madu dan satu sendok jus lemon ke air karena ini bertindak sebagai elektrolit dan menghasilkan komponen antioksidan dan anti-penuaan. Ini membantu membersihkan racun berbahaya dari tubuh Anda dan juga membantu menurunkan berat badan. Sementara madu memiliki nutrisi anti-penuaan yang menjaga kulit Anda tetap lembap, lemon mengandung vitamin C yang membantu dalam peremajaan sel kulit baru.

4. Susu + Kunyit

Kunyit adalah obat tradisional yang bertindak sebagai agen antibiotik dan antivirus. Kunyit kaya akan antioksidan yang memperlambat proses penuaan. Menambahkan satu sendok kunyit ke dalam susu atau air panas setiap pagi bisa memberikan hasil yang baik untuk kesehatan kulit.

5. Jus Buah

Buah-buahan kaya vitamin dan zat gizi mikro. Buah-buahan seperti wortel, bit, delima, dan bahkan sayuran seperti ubi jalar memiliki banyak mineral dan vitamin yang membantu mencegah jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit. Anda bisa mengonsumsinya di pagi hari dalam bentuk jus buah yang menyegarkan.

Semoga bermanfaat..

Bagikan Artikel ini